Kim söylemiş sağlıklı yemek sıkıcı yemektir diye? Şen Piliç'te üretilen piliç ürünleri ailenize hem çok lezzetli ve yaratıcı, hem de besin değeri son derece yüksek yiyecekler hazırlayabilirsiniz.
Beslenme uzmanları, sağlıklı beslenmenin sırrının çeşitlilik olduğu konusunda hemfikirler. Her öğünde, yanında bir miktar tahıl, sebze veya meyveyle birlikte piliç, hindi, balık, bakliyat gibi yağsız protein barındıran besinler tüketmeniz gerekiyor. Modern beslenme uzmanlarına göre, öğününüzün 1/3'i piliç gibi yağsız protein, kalan 2/3'si ise sebze, meyve ve tahıldan oluşuyor olmalı.
Günlük protein ihtiyacınızı karşılamak ve sağlıklı bir kas yapısına sahip olmak için, her gün 2 porsiyon piliç, balık veya bakliyat almanız gerekiyor. Bu tür bir beslenme sadece protein olarak değil, demir, çinko, magnezyum ve B12 vitamini açısından da ihtiyacınızı karşılayacaktır.
